Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zum Schlagwort geworden. Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst. Spüren sich nicht mehr richtig und kommen nicht mehr zur Ruhe.
Es gibt viele Definitionen, was Achtsamkeit ist oder was sie nicht ist. Für mich ist Achtsamkeit, sich den gegenwärtigen Moment bewusst zu machen mit all seinen Gedanken und Gefühlen. In sich reinspüren zu können, den eigenen Körper wahrzunehmen, die Perspektive wechseln zu können und mir bewusst zu machen, dass ich MEHR bin als mein Körper, meine Gefühle oder meine Gedanken.
Achtsamkeit bedeutet für mich im hier und jetzt präsent zu sein.
Und die Pferde können uns dabei helfen.
Pferde leben immer im hier und jetzt und in ihrer Gegenwart fällt es vielen Menschen leichter bei sich anzukommen.
Als Fluchttier ist das Pferd immer auf der Hut und entspannt sich nur, wenn es sich absolut sicher fühlt. Das größte Geschenk, was wir den Pferden machen können, ist ihnen Sicherheit zu geben. Ihnen zu zeigen, dass wir kompetent genug sind auf sie aufzupassen.